10 Haziran 2021 Perşembe

Metabolic RESET 4.gün (2 öğün) Ketobiotic Salatam


Salatam
Sos için
Limon suyu
Zeytin yağı
Tuz
1 çay kaşığı, zedeçal,
Yarım çay kaşığı, zencefil, tarçın
1 diş ezilmiş sarımsak  güzelce karıştır.

Haşlanmış karbabahar küçük parçalara ayırınız.
1 adet avokadoyu küp şeklinde doğrayınız
Küçük boy domates küp şeklinde doğrayınız.
1 dilim eski kaşar küp şeklinde doğrayınız.
2 kaşık mantar sote
Mor lahana turşusu
1 çorba kaşığı kuş üzümü (bir saat önce ıslatınız)
Ayçekirdeği, çörek otu

 
Kahvaltıda omletimş sade yağ ile pişirdim. Kahvemi sade içtim.

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Görüşlerinizi benimle paylaşmayı unutmayınız! :)