Glutensiz Mini Pankek

Merhaba arkadaşlar 🌺

.

Herkese sağlıklı, huzurlu, bereketli bir hafta dilerim 🤗🌺

.

Bugün beslenmemize uygun 👉🏻glutensiz mini pankek hazırladım. 👉🏻👉🏻ketojenik 👉🏻lowcarb beslenenlerede tavsiye ederim 👍🏻

.

8 kaşık beyaz susam (magnezyum👍🏻) 

2 kaşık hindistan cevizi rendesi

👉🏻 Kahve öğütücüsünde öğüttüm.

2 çorba kaşığı labne

4 adet kçük boy yumurta

Güzelce çırptım, döküm tavaya sade yağ ile yağladım. İyice ısınınca kaşık yardımı ile aralıklı koyup önlü arkalı pişirdim.

.

(32 adet) Kişi başına sekiz adet paylaştık👍🏻

.

Ben dört kişilik hazırladım.

. 

👉🏻Payıma 👍🏻:

1 tatlı kaşığı labne peynir

1 yumurta

2 kaşık susam ezmesi

1 tatlı kaşığı hindistan cevizi rendesi

#kahvaltı #omad #teköğün

1 adet yumurta + yarım, fıska(kurutulmuş balık yumurtası)